Fragen mit dem Tag 'knees'

Ich werde Zustimmen, dass die Fähigkeit, Dritte-Welt-Kniebeuge ist eine sehr einfache Bewegung, aber es ist nichts über die back-Kniebeuge macht, dass es von grundlegender Bedeutung oder notwendig für das Leben. Sie h ...
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Schwache Knie - recumbent bike VS Crosstrainer

Meine Knie sind auf der schwachen Seite. Wenn ich biegen, machen Sie snap, crackle, pop. Ich esse gesund und portioniert Steuern, da das zusätzliche Gewicht würde sich verschlechtern, meinen Knien. Mir wurde gesagt, dass 30 Minuten Liegerad Radfahren (Beine sind gebeugt, bei nicht weniger als 90-Grad-Winkel) und stärkt die Knie. Aber was ist mit den elliptischen? Ich habe gehört, dass es bietet ein Ganzkörper-workout, ohne Auswirkungen auf die Gelenke. ...
20.07.2015, 14:33:55