Fragen mit dem Tag 'hypertrophy'

Vor Zod Wir versucht, diese früher an diesem morgen, die ersten beiden Male fiel er auf mich, aber das Dritte mal, dass ich hob ihn. Das ist seltsam,denn ich kann knock out etwa 9 oder 10 Wiederholungen mit 150 Ib ...
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Ersten mal indoor-cycling (Spinning) mit kein fitness-Geschichte?

Heute habe ich mich eingeschrieben, um mich auf indoor-cycling-Klassen, aber ich bin mir nicht sicher jetzt, ob das eine gute Idee war. Was ich bin besorgt, wenn ich zu verwalten, um den Zyklus für etwa 50Min. unter Berücksichtigung, dass ich kein fitness-Geschichte und meine condidion ist eher nicht existent (ich mache nicht Sport) Was ist Ihre Ansicht? Ist es alles nur eine Frage der bike-Anpassung, um Klassen besser geeignet für mich oder sollte ich etwas anderes als start? Danke!!! ...
11.10.2019, 03:19:51