Fragen mit dem Tag 'endurance'

Slow down. Laufen Sie 6 Minuten-Meile Tempo. Versuchen Sie, bei 7 Minuten/Meile Tempo für 30 Minuten. Für Ausdauer-übung, sollten Sie es nicht "wirklich schwer atmend". Danke für die info. Yep, habe i ...
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Kniebeugen mit der Smith-Maschine

Wenn ich Kniebeugen an der smith-Maschine, beginne ich mit den Beinen ein paar Meter vor mir und gehen Sie nach unten, bis ich mich in eine sitzende position. Ich habe bemerkt, dass einige Leute gehen nach unten, bis Sie fast den Boden berühren. Hat diese form der Arbeit andere Muskeln? ...
18.11.2012, 20:02:52